烏爾曼（Samuel Ullman）所寫的

你的信念會顯示你有多年輕，你的疑慮會顯示你有多蒼老； 你的自信多強就表示你多年輕，你的恐懼多深就代表你多蒼老； 你與你的希望一樣年輕，你與你的絕望一樣蒼老； 歲月會在皮膚上留下皺紋，而靈魂的皺紋卻是消極的心情刻下的。

如果歲月一定得在我們額上刻下皺紋，可千萬不要讓它也刻在我們的心上。精神不能老。—— 美國總統 嘉菲德（James Garfield）